WWW (Fitnessgymnastik)

  • März – Oktober: Montag: 18:00 – 19:30 Uhr
  • Nov. – Februar: Montag: 17:30 – 19:00 Uhr
  • Ansprechpartner: Kerstin Langer
  • Telefon: 04464/945870
hinten von links: Rosemarie Giese, Silke Eilts, Elsbeth Stindt, Hannelore Storck, Marieanka Hinrichs, Mitte von links: Gerda Warrings, Hilke Einnolf, Hanna Meppen, Vorne von links: Kerstin Langer, Ingrid Plähn

Diese Gruppe entstand im Jahr 2004 aus einem Kurs der Kreisvolkshochschule.

Vielen Teilnehmerinnen war die Pause zwischen zwei Kursen zu lang. Nach Anfrage beim TSV konnte der Kurs als ganzjährige Sportgruppe in den Verein integriert werden.

Am Montag Abend von 18:00 bis 19:30 Uhr treffen sich zur Zeit bis zu 18 Frauen im Alter von 40 – 70 Jahren zum Sport.

Zu den von Kerstin Langer geleiteten Übungsstunden gehören immer:

  • Leichtes Herz- Kreislauftraining mit und ohne Step/Aerostep
  • Muskelaufbau mit Theraband, Hanteln oder Gymstick
  • Dehn- und Entspannungsübungen

Zwischendurch werden auch Rückenschulelemente und Beckenbodenübungen mit eingebaut.

Bei den Übungen wird versucht auf die individuelle Leistungsbreite jedes Einzelnen einzugehen.

Spaß und Geselligkeit kommt auch nicht zu kurz. So wird sich auch in den Ferien getroffen: zum Radfahren, Eisessen oder zum DVD- Abend. Highlight war eine Musicalfahrt nach Hamburg.

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